发展心态

点燃积极的行为，激发行为改变并建立适应力

培养心态： 

• 了解不同的人有 不同的参与理由 在运动或体育活动中。您指导的每个人都是独立的个体，确保您的课程设计适合他们是至关重要的。  
• 支持人们 克服他们的焦虑和担忧 并提高自我价值和自我效能。建立信心可能是长期参与的关键！ 
• 创建 最佳教练环境 对于你指导的人。合适的条件——包括环境和社会因素——可以提高动力。 
• 掌握 行为改变的概念。 您完全可以鼓励积极的行为改变并促进长期的积极习惯。 
• 了解如何 心理影响运动表现， 以及头脑在保持人们的兴趣和朝着个人目标努力方面的关键作用。