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发展心态

点燃积极的行为,激发行为改变并建立适应力

培养心态: 

  • 了解不同的人有 不同的参与理由 在运动或体育活动中。您指导的每个人都是独立的个体,确保您的课程设计适合他们是至关重要的。  
  • 支持人们 克服他们的焦虑和担忧 并提高自我价值和自我效能。建立信心可能是长期参与的关键! 
  • 创建 最佳教练环境 对于你指导的人。合适的条件——包括环境和社会因素——可以提高动力。 
  • 掌握 行为改变的概念。 您完全可以鼓励积极的行为改变并促进长期的积极习惯。 
  • 了解如何 心理影响运动表现, 以及头脑在保持人们的兴趣和朝着个人目标努力方面的关键作用。 

发展心态

Confidence

信心是关键!支持人们克服焦虑并提升自我价值

Motivation

了解什么有助于激励以鼓励承诺和驱动力

Psychology

洞察心理技能并将方法整合到您的课程中

免费资源精选

减少身体不活动(第 1 部分)

“减少身体不活动”系列中关于身体活动意义的第一部动画

辅导孩子的“C”系统

“C”系统是一种支持整个孩子发展的整体教练模式

行为改变:提供有意义的反馈

一些使用反馈作为改变行为策略的快速提示

包含在订阅中

运动心理学工具包

帮助教练了解如何培养更灵活、适应性和弹性的心态,以推动参与者发挥潜力。包括 24 个可下载的活动,供您的参与者使用。

培养年轻球员的心理技能

实用的循证工具,可帮助您将心理技能的发展整合到您的培训课程中

创造一个强有力的教练环境

来自伯明翰大学的 Paul Appleton 博士对 Empowering Coaching 原则进行了初步介绍

加入我们独家的英国教练俱乐部,享受 12 个月无限制访问 500 多种资源、行业领先的会员福利和绝佳的省钱优惠

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关键技能

赋权于人

培养实用技能和策略来增强您所指导的人的能力,这是帮助他们发挥潜力的关键

How?

管理行为

建立一系列适当的、可衡量的干预策略来管理破坏性行为并激发积极的行为

How?

励志故事