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自我照顾和发展

提高你对你的角色、潜在的职业转变和发展机会的了解

优先考虑自我照顾和发展: 

  • 学会 反映。 分析你的情绪和行为可以帮助你理解为什么你会以特定的方式做出反应。如有必要,您可以努力改变这一点。 
  • 自己的时间。 教练的幸福是最重要的,重要的是要认识到你有自己的极限,应该休息一下! 
  • 考虑找一个 导师。 指导经验提供了一个很好的学习机会,可以帮助你的发展。 
  • 确认 好榜样 并准备好向他们学习。您可能还想考虑自己可以成为其他人的榜样! 
  • 学习更多关于 弹力。 培养您的情绪适应能力对幸福至关重要。 

免费资源精选

情绪调节清单

即使对自己的情绪和通常的反应有深刻的了解,定期分析它们也很重要。使用此清单来反思情况和您的情绪反应

数字时代的教练学习

开放大学的 Alex Twitchen 博士探索了您可以将成人学习原则与数字技术(例如社交媒体)相结合,以支持您的学习和发展

优先考虑您的幸福:采取并尝试的策略

来自 MIND 的 Hayley Jarvis 和 Sam Perks 与 UK Coaching 的 Jenny Coady 讨论了“幸福的五种方式”,并提出了尝试自己的策略。注册/登录访问

包含在订阅中

教练幸福感:为自己腾出时间

Liz Burkinshaw 和 Jenny Coady 讨论了将教练幸福放在首位并为自己留出一些当之无愧的时间的重要性

B将反思实践融入生活:五个关键要素

该资源讨论了反思实践的过程和结果要素,提供了使其有目的和有效的建议

确保您的指导经验值得的策略

用于促进对您的发展和自我意识产生重大积极影响的指导经验的关键策略

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